6月2日，公管學(xué)院人事辦、研工組、工會(huì)聯(lián)合舉辦了“釋放壓力?遇見最美的自己”音樂減壓活動(dòng)。邀請中國注冊音樂治療師、國家二級心理咨詢師、美國鼓圈引導(dǎo)師、中國首批歌唱心理治療師孔祥陽老師指導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)院黨委副書記兼副院長謝矜主持活動(dòng)。十余位教職工參加活動(dòng)。
活動(dòng)通過冥想“掃描”身心、從歌詞中挖掘自己的故事、車輪式傾心交談、音樂正向激勵(lì)四個(gè)環(huán)節(jié)，幫助職員們緩解來自工作和生活等方面的心理壓力，釋放情緒，加強(qiáng)了對職工的關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，提升心理健康水平。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)，職員們紛紛表示，音樂等多種形式的美育活動(dòng)是大家非常需要的。此次音樂減壓活動(dòng)給大家提供了傾訴的機(jī)會(huì)，深入心靈，啟發(fā)了我們要在忙碌中時(shí)常關(guān)照自己的內(nèi)心，使長期存放在心底的情緒得到宣泄和釋放。感謝并期待學(xué)院持續(xù)組織此類活動(dòng)。
供稿：院工會(huì)
